12
Mar
Voeten Minder Gezwollen Voor De Bevalling. Hijzij is volgroeid en heeft daardoor dus minder ruimte in de baarmoeder om te bewegen. Om de zwelling als gevolg van een voet- of enkelblessure te verminderen rust je uit om te voorkomen dat je op de gewonde enkel of voet loopt gebruik je een ijskompres wikkel je de voet of enkel in met compressieverband en hef je de voet op een kruk of kussen. Denk erover na om steun- of compressiekousen te dragen. Dit hoef je niet altijd te voelen.
Laat je voeten en enkels voor de duur van 15 tot 20 minuten weken in een koel bad dat gevuld is met magnesiumsulfaat om de zwelling die gepaard gaat met pijn te verlichten. Sla je benen niet over elkaar. Kies niet voor nylonkousen die een strakke elastische band hebben. Denk erover na om steun- of compressiekousen te dragen. Meer drinken minder dikke gezwollen voeten. Na de bevalling zal het vocht in een paar weken.
Meer drinken minder dikke gezwollen voeten.
Gezwollen voeten ontstaan doordat je te veel vocht vasthoudt. Als de zwelling en de pijn ernstig is of niet verbetert met de thuisbehandeling ga dan naar je arts. We laten je vandaag alles zien wat je moet weten over gezwollen voeten. Hoe meer je drinkt des te meer je plast en des te meer afvalstoffen je kwijtraakt. Dikke enkels en gezwollen voeten komen vaak voor en zijn meestal geen reden tot zorgen vooral als u veel heeft gestaan of gelopen. Lange tijd staan of zitten.