26
Aug
Ik Eet 33000 Calorieen Per Dag. Mensen vroegen mij dikwijls hoe het kwam dat ik zo afgevallen was en ik kon maar 1 ding bedenken. Maar eet 1400 op een dag omdat ik aan t afvallen ben. Dat betekent dat je niet aankomt en niet afvalt. In deze video gaan Max en ik beide 7500 calorieën eten en dat is zwáár.
Om 05 kg vet per dag te verliezen moet je 3500 calorieën uit je dagelijkse menu schrappen. Via de homepage kun je dit dieet met andere diëten vergelijken-3-Vijf of zes vaste eetmomenten. Bijna alles wat je eet en drinkt bevat calorieën. Vet eiwit koolhydraten en alcohol geven je energie. Mensen vroegen mij dikwijls hoe het kwam dat ik zo afgevallen was en ik kon maar 1 ding bedenken. Je kunt je glas cola beter vervangen door gezonde sappen of smoothies.
En dan is 1400 soms best weinig.
Via de homepage kun je dit dieet met andere diëten vergelijken-3-Vijf of zes vaste eetmomenten. 15 februari 2016 om 1623. Wil je werken aan je spieropbouw dan moet je aankomen dat betekent dat je meer calorieën per dag moet eten dan je gewend bent. 16 februari 2016 om 1632 Duidelijk. In deze video gaan Max en ik beide 7500 calorieën eten en dat is zwáár. Als ik minder dan 5000 kcal eet val ik af Hongerig naar spiergroei eet Van Kraaij maar liefst 5000 calorieën per dag.