25
Aug
Hoeveel Water Je Moet Drinken Voor De Baby Echografie. Dit is de ideale hoeveelheid water die je lichaam kan opnemen. Het is belangrijk om gedurende de dag veel water te drinken maar begin er ook zeker je dag mee. En wel om de volgende redenen. Je hoort weleens dat je je baby water moet geven bij warm weer.
Een goede richtlijn kan zijn om dagelijks 15 liter te drinken maar ook de omstandigheden tellen mee. Een richtlijn voor de hoeveelheid water dat wij jou adviseren te drinken kun je bereken met de formule van Charles Poliquin. Dat zijn ongeveer acht tot tien glazen water. Dokter Joseph Verbalis van Georgetown University Medical Center adviseert daarom om enkel te drinken wat je verliest door te zweten. Kinderen vanaf 1 jaar tot en met 13 jaar hebben ongeveer tussen de 1 en 15 liter drinken nodig. Je kunt daar beter even mee wachten het is namelijk vele malen verstandiger om eerst een groot glas water te drinken.
Je hebt meer vocht nodig bij een hogere temperatuur of wanneer je veel sport en beweegt.
Op warme dagen en bij inspanning is het verstandig het aantal glazen water dat je drinkt iets verder op te schroeven. Het advies aan volwassenen en kinderen vanaf 14 jaar is om elke dag tussen de 15 en 2 liter te drinken. En wel om de volgende redenen. Hoeveel water moet u drinken per dag. Je hebt meer vocht nodig bij een hogere temperatuur of wanneer je veel sport en beweegt. Op hele warme dagen kan je jonge baby inderdaad wat extra vocht gebruiken.